Tu salud mental es nuestra prioridad

Ofrecemos un espacio seguro y confidencial para ayudarte a superar tus desafíos y encontrar el equilibrio emocional que necesitas.

Psicóloga Profesional
Consultorio Moderno

No es necesario esperar a una crisis

Si te identificas con alguna de estas situaciones, la terapia puede ayudarte enormemente a recuperar el equilibrio:

  • Ansiedad constante o preocupación excesiva.
  • Dificultades para dormir o descansar adecuadamente.
  • Duelos o pérdidas significativas que cuesta procesar.
  • Problemas de comunicación con pareja o familia.

Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Evidencia

Utilizamos técnicas probadas científicamente para ofrecerte resultados reales y duraderos. Nuestro enfoque es cálido, profesional y libre de juicios, priorizando siempre tu bienestar emocional absoluto.

Espacio Seguro
Técnicas Modernas
"La terapia no es solo para curar heridas, es para construir las herramientas que te permitirán navegar la vida con mayor calma y seguridad."

Tu Camino al Bienestar

Mis Servicios Profesionales

Ofrezco un abordaje integral adaptado a las necesidades de cada paciente, utilizando técnicas probadas para fomentar el cambio positivo.

Psicoterapia Individual

Psicoterapia Individual

Espacio seguro para niños, adolescentes y adultos. Trabajamos ansiedad, depresión y autoconocimiento.

Saber más
Terapia de Pareja

Terapia de Pareja

Resolución de conflictos, mejora de comunicación y fortalecimiento del vínculo afectivo.

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Atención Online

Atención Online

Terapia efectiva desde la comodidad de tu hogar, ideal para quienes tienen poco tiempo.

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Salud Cerebral

Salud Cerebral

Entrenamiento cognitivo para potenciar la memoria, atención y funciones ejecutivas.

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¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque breve, práctico y orientado a resultados. Trabajamos en identificar pensamientos, emociones y conductas para promover cambios sostenibles y mejorar tu bienestar.

  • Enfocada en el presente.
  • Basada en objetivos claros.
  • Colaborativa entre terapeuta y paciente.

Áreas de Intervención

Ansiedad
Depresión
Crisis de Pánico
Duelo
Autoestima
Problemas de Pareja
Estrés
Habilidades Sociales

El Proceso Terapéutico

1

Contacto

Reservas tu hora y tenemos el primer acercamiento.

2

Evaluación

Entrevista inicial para entender tu historia y necesidades.

3

Planificación

Definimos juntos los objetivos de la terapia.

4

Tratamiento

Sesiones regulares para trabajar en tu bienestar.

Formación Académica

2025

Máster Internacional en Terapia Familiar y de Pareja

Feelink & Universidad Autónoma de Tlaxcala

2025

Máster en Terapia Familiar

Asociación Española de Psicología Sanitaria

2024

Diplomado Internacional en Terapia Cognitivo-Conductual

Feelink & Universidad Autónoma de Tlaxcala

Experiencia Laboral

Ene 2025 - Actualidad

Psicóloga Cognitivo-Conductual

Centro de Salud Integral Ayni, La Serena

Mar 2023 - Jul 2023

Docente Universitaria

Universidad de La Serena

Congresos y Cursos

  • 4° Congreso Internacional de Psicoterapia, Puebla, México (2024)
  • 3° Congreso Mundial en Psicología y Psicoterapia 3.0 (2024)
  • Curso de Programación Neurolingüística (PNL) (2020)

Recursos Terapéuticos

Herramientas gratuitas para tu bienestar emocional

Guía de Respiración Consciente

Técnicas de respiración para manejar la ansiedad

Diario de Emociones

Plantilla para registrar y procesar emociones

Worksheet Descargar

Ejercicios de Mindfulness

Meditación guiada de 10 minutos

Técnicas de Relajación

Ejercicios progresivos de relajación muscular

Plan de Acción Personal

Herramienta para establecer metas alcanzables

Comunicación Asertiva

Guía para mejorar la comunicación interpersonal

Worksheet Descargar

El proceso terapéutico es un viaje de crecimiento

Trabajaremos juntos para que puedas descubrir las herramientas necesarias para tu bienestar.

Mejorar tu autoconocimiento y autoestima.
Desarrollar herramientas para gestionar el estrés.
Construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Bienestar Mental

Experiencias de Transformación

Historias reales de personas que han encontrado bienestar y crecimiento a través del proceso terapéutico.

😀

María González

Profesional

★★★★★

"La terapia cambió mi perspectiva. Aprendí a manejar la ansiedad y a valorarme más."

😄

Carlos Rodríguez

Estudiante

★★★★★

"Gracias a la terapia pude superar mis miedos sociales y avanzar con más confianza."

😊

Ana y Javier

Pareja

★★★★★

"La terapia de pareja nos ayudó a comunicarnos mejor y resolver conflictos de forma saludable."

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Evaluación Emocional

Evalúa tu bienestar emocional actual

Pregunta 1 de 5 20%

¿Cómo has estado sintiendo tu estado de ánimo generalmente?

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Información

Dirección

Ramón Ángel Jara 1479, La Serena, Chile.

Horario

Lun-Vie: 09:00 - 20:00

Valor

Consulta 45 min

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